Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
2570 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 185.44g | Carbs: 324.32g.
Breakfast: Fin Carré Dark Choccolate, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso. Lunch: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), McEnnedy BBQ Salad Dressing, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, dal Salumiere Prosciutto Crudo Stagionato 11 Mesi. Dinner: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Olio d'oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo Atlantico, Finocchio Crudo, Nixe Vongole al Naturale, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. Snacks/Other: Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mirtilli, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mela, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|