Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 172.20g | Carbs: 91.04g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Рыбий Жир из Печени Трески, Помидоры, Майонез, Яйцо (Целое). Lunch: Be First Протеин Шоколад. Dinner: Овощи Гриль, Billa Капуста Тушёная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bionergy Сироп Клубничный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Майонез, Knorr Чашка Супа Харчо, Курица Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|