Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
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60.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2023:
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2598 kcal
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Fat: 102.21g | Prot: 123.44g | Carbs: 203.68g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Baule Volante Fiocchi di Avena Integrali Grandi, Linwoods Bio Macinati Semi di Chia, Linwoods Bio Macinati Semi di Lino, Isola Bio Avena 0% Zuccheri. Lunch: Caffè (Espresso), Cannella, Prosecco, Mandarino, Merlot, Il Fior di Loto Gallette di Avena, Valfrutta Ceci Bio, Natura Chiama Selex Aceto di Mele Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Insalata Iceberg , Topinambur, Basilico, Pomodori Ciliegini. Dinner: Conad Nocciole Sgusciate, Ventura Arachidi Americane Sgusciate, Merlot, Prosecco, Mutti Ketchup, Aliprandi Tagliata di Bovino Adulto, Natura Chiama Selex Aceto di Mele Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Basilico, Carote, Carrefour Insalata Iceberg , Crai Lattughino, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Dole Banana. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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