Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
588 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 34.72g | Carbs: 17.80g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Valio Koskenlaskija Viherpippuri, Felix Maustekurkku, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili. Dinner: GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Rainbow Miniluumutomaatti, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kevätsipulit, President Sainte Maure Vuohenjuusto, Lehtikaali, Pirkka Valkokaali, Punakaali, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|