Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 62.29g | Carbs: 94.03g.
Breakfast: Rokler Сыр Плавленный Ассорти, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Баклажаны Тушеные, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. Dinner: Манты, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Джаганнат Наполеон , Татищев Тыква Запечённая . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaleriaeremeeva's Weight History
|