Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
2157 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 121.39g | Carbs: 189.60g.
Breakfast: Эконива Молоко Цельное, Chikalab Chika Layers, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Lunch: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Сарафаново Сметана 15%, Щи. Dinner: Самбери Курица Тушеная с Овощами , Рис Вареный, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Творог Деревенские Секреты 2%, Фанагория Ледяное Вино Каберне. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|