|
Çok şükür 🙌
|
80.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 67.96g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Vişne Reçeli, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Ekmek, Ahir Çubuk Peynir. Dinner: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tavuklu Pilav, Yumurtalı Ispanak, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcubayy's Weight History
|