|
Альхамдулиллах
|
69.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1038 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 86.77g | Carbs: 52.25g.
Breakfast: Зенченко Творог 5%, Байрам Колбаса Мусульманская Халал, Комо Сыр Кантри , Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Конина Вареная, Вареное Яйцо, Родина Сметана 20%. Snacks/Other: Трюфель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arukatto's Weight History
|