Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
2551 kcal
|
Fat: 90.22g | Prot: 148.49g | Carbs: 299.05g.
Breakfast: Caffè Espresso, Sibamba Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Tsunami Nutrition Farina d'avena Dark Cookies. Lunch: Verdure Crude, Patate, Verdure Crude, Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Coop Olive Verdi Snocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Panini di Grano, Verdure Crude, Pane Integrale, Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Tsunami Nutrition Whey Pure Professional, Pere, Panini di Grano, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Grano Duro, Burro di Arachidi, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|