Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
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68.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2023:
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2590 kcal
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Fat: 52.33g | Prot: 175.38g | Carbs: 343.98g.
Breakfast: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale , Astensis Crema Proteica Spalmabile Pistacchio, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. Lunch: Hero Marmellata Light alla Fragola, Wasa Original, Finocchio Crudo, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, McEnnedy BBQ Salad Dressing. Dinner: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Olio d'oliva, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale , Pomodori Ciliegini, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Peperoncino Banana Pepper, Merivio Mozzarella Light, Wasa Original. Snacks/Other: Conad Pere Williams, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Conad Pere Williams, Mandorle. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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