Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
892 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 89.85g | Carbs: 64.34g.
Breakfast: Filippo Berio Соус Песто Классический, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Lunch: Бахетле Рулет Куриный с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Соте из кабачков и баклажанов, Кролик Тушеный. Dinner: Приготовленная Тыква, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Соус Песто Классический. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|