Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 86.39g | Carbs: 166.94g.
Breakfast: Шок. Арахисовая Паста, 7 Печей Хлеб Деревенский с Семечками, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Балтийский берег Чука, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Мираторг Шницель из Филе Грудки в Панировке. Dinner: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Bounty Bounty . Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Вдохновение Шоколад Классический, Newa Nutrition Протеин Ваниль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|