Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 112.45g | Carbs: 173.03g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Грибы, Беляевский Хлеб Хлеб ЗОЖ Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Банан, Коровкино Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Молочная Сказка Кефир 1%, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Беляевский Хлеб Хлеб ЗОЖ Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Делси Форель Холодного Копчения. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|