Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1009 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 69.56g | Carbs: 60.15g.
Breakfast: Горбуша на Пару, Яйцо Куриное, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Искренне Ваш Био-Кефир, Белый Замок Масло Топлёное, С.Пудовъ Мука Нутовая, Президент Сыр Творожный, Бразильские Орехи. Lunch: Гречка Отварная, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Волков Куриное Филе, Мираторг Итальянская Смесь, ВкусВилл Масло Гхи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_sa's Weight History
|