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Instagram thaylatoya
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90 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2023:
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1435 kcal
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Fat: 40.11g | Prot: 100.10g | Carbs: 174.21g.
Breakfast: Ovo Frito, Pullman Pão Artesano Original. Lunch: Brócolis Cozido, Salada de Repolho, Peito de Frango, Arroz Branco, Carreteiro Feijão Preto. Dinner: LAR Filé de Peito de Frango, Brócolis Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, Doce de Leite, Glória Leite em Pó Integral, Yoki Farinha de Aveia, Banana Prata. more...
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1275 kcal
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Exercise:
transport - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 15 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
Oi colega estou no processo preciso eliminar 40 mas algo mim deixa duvida deque nao vou conseguir
25 Oct 23 by member: 103102Ju@
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25 Oct 23 by member: thaylatoya
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Bom dia ☀️
Parabéns! Seu resultado é incrível, Obrigado pelo exemplo!
Por gentileza pode me dizer a receita desse prato?
Saudações
12 Feb 24 by member: Desejo Sem Fim
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