Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 99.70g | Carbs: 245.14g.
Breakfast: Безе, Овсяное Печенье (с Изюмом), Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Baileys Original Irish Cream, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Белый Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный, Чеснок, Говядина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
41Лена41's Weight History
|