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DAJEEEEEEEEEE........!!!
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89.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1652 kcal
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Fat: 58.08g | Prot: 77.22g | Carbs: 192.60g.
Breakfast: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Lunch: Athena Preparato per Spaghettata di Mare, Tre Mulini Spaghetti, Parmareggio Parmareggio Snack, Caffè (Espresso). Dinner: Carrefour Panna Spray, Fragole Zuccherate, Salame, Leerdammer Emmental, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Parmareggio Parmareggio Snack, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Other: Cioccolatini al Latte, Sciropppo o Liquore, Banana, Caffè (Espresso). more...
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2971 kcal
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Exercise:
sesso - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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ventresca74's Weight History
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