Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
2516 kcal
|
Fat: 93.16g | Prot: 107.91g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо Куриное. Lunch: Bruni Вино Красное Полусухое, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Fresh Food Кукуруза Вареная, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Dinner: Schweppes Индиан Тоник, Джин, Котлета Говяжья, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Орехи Кешью, ВкусВилл Манго. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|