Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2015
|
69.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 55.20g | Carbs: 185.73g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Козий Сыр (Твердый), Абрикосовые Джемы и Варенья, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Макдоналдс Роял Чизбургер. Snacks/Other: Зеленый Чай, Рот Фронт Вафли Коровка, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesenochek's Weight History
|