Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
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67.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2023:
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1588 kcal
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Fat: 75.01g | Prot: 44.74g | Carbs: 193.76g.
Breakfast: Pink Lady Äpfel, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Lunch: Kerrygold Extra Ungesalzen, Spiegelei, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Dinner: Milbona Butterkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggen Knäckebrot. Snacks/Other: Trader Joe's Ingwer Spitzen Schokoliert, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Anita-45's Weight History
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