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hoje amanheci com esse peso depois de 5 anos de ter eliminados. cheguei aqui na minha cidade com 78 kg. e cinco anos depois estou quase recuperando os 100%. estou com um sentimento de derrota.
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92.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2023:
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1211 kcal
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Fat: 41.11g | Prot: 78.28g | Carbs: 136.14g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe, Batata Doce. Dinner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pif Paf Apresuntado, Muffato Pãozinho de Leite , Ovo Cozido. Snacks/Other: Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Pão de Leite, Batata Doce. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Na força do raiva's Weight History
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