Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
95 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
2774 kcal
|
Fat: 101.81g | Prot: 139.67g | Carbs: 325.63g.
Breakfast: Эконива Молоко Цельное, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Яйцо Куриное, С Пылу с Жару Блины. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Rakvere Пельмени Куриные, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Сметана 15%, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Mission Deli Лаваш Деревенский. Dinner: Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|