|
tartı günüüüü.....
|
87 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1281 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 59.48g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Roka Marulu. Dinner: Mercimek Çorbası, Turşu, Salçalı Makarna, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Fındık. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|