Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
115.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
904 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 86.14g | Carbs: 73.18g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Теос 2%, Миндаль Миндаль Сырой, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Самокат Горчица Баварская, La Tourangelle Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Поболтушки Семечки Тыквенные, Ого Отруби Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkaelenka86's Weight History
|