|
2 дня после соревнований, отек почти на 2 кг😅
Сегодня снова в режиме,следующий старт через 12 дней 👌
|
53 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1121 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 77.58g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Куриное Филе Вареное, Рис. Dinner: Куриное Филе Вареное, Рис. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|