Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
49 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 61.92g | Carbs: 262.51g.
Breakfast: Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane z Cebulą, Pikok Pasztet Wieprzowy, Biedronka Chleb Żytni 100%, Grillowana Kanapka z Serem. Lunch: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Jajko na Twardo, Gruszki, Miód, Suszone Nasiona Chia, Jagody, Temar Jogurt Grecki Light. Dinner: Zupa pomidorowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Udka Kurczaka, Gotowana Ciecierzyca, Jabłko, Kłos Chleb Domowy z Otrębami. Snacks/Other: Drożdżówka z Serem. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mglacina's Weight History
|