Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1773 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 100.09g | Carbs: 137.19g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Лук, Куриные Крылышки с Кожей , Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Горьковская Пивоварня IPA. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.orlova's Weight History
|