Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 107.19g | Carbs: 183.32g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Лента Перец Ласточка, Гречка Отварная, Голубцы из индейки, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Лента Перец Ласточка, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Dinner: Баклы, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Миндаля, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veranadegda19791's Weight History
|