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Martedì 24 ottobre 2023
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73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2023:
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2285 kcal
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Fat: 70.02g | Prot: 145.88g | Carbs: 272.40g.
Breakfast: Dolciando Miele (di Acacia), Caco Mela, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye. Dinner: Ciabattine, Dolciando Miele (di Acacia), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Arachidi, Petto di Pollo. Snacks/Other: Chiquita Banana, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. more...
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Losing 7 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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