Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 110.26g | Carbs: 145.83g.
Breakfast: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Коровкино Молоко 2,5%, Молочная Сказка Сыр Легкий, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. Lunch: Беляевский Хлеб Хлеб ЗОЖ Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Делси Форель Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное, Коровкино Молоко 2,5%, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью. Snacks/Other: Коровкино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Доброфлот Горбуша Натуральная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|