Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
809 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 40.16g | Carbs: 89.16g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Колбаса Варено-Копченая, Чай с Молоком, President Сливочное Масло 82%, Ламбер Сыр Ламбер, Батон Нарезной. Dinner: Творог 9%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, President Сметана 25%. Snacks/Other: Банан, Колбаса Варено-Копченая, Ламбер Сыр Ламбер, Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|