Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
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48.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2023:
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1081 kcal
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Fat: 38.91g | Prot: 82.80g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: Bauli Treccina con Zucchero di Canna 5 Cereali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Pesche, Hero Marmellata Light Mirtilli, Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro, Caffè (Espresso). Lunch: Cuore Sfoglie con Farina di Lenticchie Rosse e di Mais/Amaranto , Selex Piselli Fini Surgelati, Negroni Prosciutto Cotto a Cubetti, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Formento gli Sfizi - Battuta di Fassone. Snacks/Other: Carrefour Bio Farro Soffiato, Danone Hipro 15G Proteine Cocco, Caffè Macchiato. more...
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1468 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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