Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
98.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
593 kcal
|
Fat: 25.89g | Prot: 23.29g | Carbs: 67.24g.
Breakfast: Ганна Колбаса Советская, Санта Бремор Икринка Классическая, Савушкин Сыр Тильзитер, Брестский Мясокомбинат Намазка с Грибами, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Запеченный Картофель, Фаршированные Шампиньоны. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|