Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1121 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 52.14g | Carbs: 152.59g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Benefit Мюсли Тропический Рай, Кофе. Lunch: Помидоры, Перекресток Курица-Гриль, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Свинина Тушеная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Чай с Сахаром, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|