Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 40.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1706 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 136.97g | Carbs: 186.14g.
Breakfast: Кофе Латте, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Помидоры Черри, Запеканка, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Президент Сыр Творожный, Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Бедра запеченные, Гречка. Dinner: Яблоко, Хачапури, Вафли с тофу. Snacks/Other: Инжир, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Чижевская's Weight History
|