Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
956 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 97.13g | Carbs: 37.55g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Руконт Джем Яблочный, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Сметана 15%, Капуста + шампиньонв, 2 филе котлеты. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Рестория Шеф Спаржа по-Корейски . Snacks/Other: Цезарь Салат Цезарь с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara kis's Weight History
|