Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 125.08g | Carbs: 102.18g.
Breakfast: Горбуша на Пару, Президент Сыр Творожный, С.Пудовъ Мука Нутовая, Искренне Ваш Био-Кефир, Курага, Вареное Яйцо, Бразильские Орехи, Яйцо Куриное, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов. Lunch: Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индейка Отварная. Dinner: Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Белый Замок Масло Топлёное, Индейка Отварная, Мираторг Смесь Мексиканская. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_sa's Weight History
|