Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
2568 kcal
|
Fat: 107.98g | Prot: 109.49g | Carbs: 187.12g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Миндаль Миндаль, Sabrina Фундук Очищенный, Орехи Кешью. Lunch: Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Сэн Сой Соус Терияки, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Rich Тоник, Rich Rich Bitter Lemon, Мартини Мартини Фиеро, Авокадо Авокадо Хасс, Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, Ярче Булочка Зерновая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Знаток Маслины без Косточки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|