Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
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68.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2023:
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2687 kcal
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Fat: 46.25g | Prot: 170.47g | Carbs: 385.23g.
Breakfast: Crownfield Special Flakes Classic, Orto d'Autore Marmellata Frutti di Bosco, Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. Lunch: Vallericca Carote Julienne, Kania Ketchup, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), McEnnedy BBQ Salad Dressing, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Milbona Skyrella, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Riso Basmati. Snacks/Other: Conad Pere Williams, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle, Conad Pere Williams, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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