Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
2591 kcal
|
Fat: 110.71g | Prot: 137.46g | Carbs: 259.28g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Каша овсянная. Lunch: Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Коровка из Кореновки Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Щи. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, С Пылу с Жару Блины, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Heinz Кисло-Сладкий Соус, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|