Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1333 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 72.62g | Carbs: 83.75g.
Breakfast: Ананас, Арбуз, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Яичный Белок, Bonduelle Кукуруза, Магнит Помидоры Черри, Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Тунец. Dinner: Chikalab Protein Wafers, Победа Конфеты Чаржед, Яичный Белок. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе (Растворимый), Chikalab Protein Wafers, Победа Конфеты Чаржед, Bali Салак Фрукт Змеиный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|