Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
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68.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2023:
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1303 kcal
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Fat: 65.33g | Prot: 55.73g | Carbs: 119.15g.
Breakfast: Kräutertee, Milch 1,5%, Kaffee, Espresso, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Grafschafter Mehrkornbrot. Dinner: Meica Deutschländer, Trader Joe's Röstzwiebeln, Milfina Butter , Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Milfina Butter , Lieken Urkorn Mehrkorn. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
Du weißt ja wie es geht. Viel Erfolg für deinen Neustart💪🍀🙋🏼♀️
23 Oct 23 by member: Carneu
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23 Oct 23 by member: kirchgellersen
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