Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
95 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
2371 kcal
|
Fat: 123.20g | Prot: 140.04g | Carbs: 228.08g.
Breakfast: Мёд, KS Food Сулугуни Копченый, Mlekovita Masło Polskie, Яблоко, Приготовленная Летняя Тыква, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Lubella Owsianka z Bananami i Kakao, Банан, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Куриный Бульон, KS Food Сулугуни Копченый, Приготовленная Летняя Тыква, Pilos Brie Naturalny, Knorr Kostka Rosołowa, Castello Bułki Hamburgerowe, Dawtona Marchewka z Groszkiem. Dinner: Ekomilk High Protein Dessert Cocoa, KS Food Сулугуни Копченый, Hellmanns Sos BBQ, Ksfood Котлеты Говядина+Индейка+Картоха. Snacks/Other: Pilos Serek Wiejski Naturalny, Madero Sos Czosnkowy z Jogurtem, Сливы, Яблоко, Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Помидоры, Ksfood Филе Курицы Жаренное. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|