Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
2302 kcal
|
Fat: 124.37g | Prot: 108.56g | Carbs: 123.24g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Блины, Жареное Яйцо, Капучино. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Карусель Куриное Филе с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Карусель Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Швепс Биттер Лемон, Bacardi Ром Bacardi, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|