Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 104.19g | Carbs: 114.96g.
Breakfast: Помидоры, Розумний Вибір Цукор, Сильпо Яблоко Чемпион, Tasty Style Хлебец Гречневый, Zinka Молоко Козье, Zinka Сир Козиний Напівтвердий, Своя Линия Слоеное Тесто, Iceberg Селедка, Яйцо Куриное. Lunch: Чудова Марка Гарбуз Варений, Своя Линия Слоеное Тесто, Мармелад з айви, Болгарский Перец, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Капуста Тушеная без Масла, Картофельное Пюре, Куриная Печень, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Своя Линия Мёд Разнотравье, Мармелад з айви, Молокія Греческий Йогурт 8%, Mimimilk Творог 0,2%. Snacks/Other: Класс Фундук, АТБ Груша, Roshen Шоколад Чёрный с Орехами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|