Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 91.80g | Carbs: 121.59g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Монастырский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Snickers Snickers White, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Огурец (с Кожурой). Dinner: Голден Яблоко. Snacks/Other: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|