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Lunedì 23 ottobre 2023
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74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2023:
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2425 kcal
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Fat: 74.58g | Prot: 140.46g | Carbs: 295.69g.
Breakfast: Dolciando Miele (di Acacia), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Caco Mela. Lunch: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: La Pizza +1 La Pinsa , Land Ricottine, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Other: Grancereale Biscotti Cioccolato Fondente e Nocciole, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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