Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 103.74g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Яйцо, Папа Может Классическая Колбаса Вареная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бкк Лавашики Пшеничные, Помидоры, Дороничи Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Котлеты на Пару, Дороничи Сметана 19%, Рис Отварной, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Базилик. Dinner: Дороничи Сметана 19%, Сырники. Snacks/Other: Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_smogu!'s Weight History
|