Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 89.17g | Carbs: 119.57g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Батончик, Яйцо (Целое), ВкусВилл Молоко 1%, Папа Может Ветчина Рубленая, Помидоры, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Зеленый Перец. Lunch: Перцы фаршированные, Запеканка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Dinner: Орехи Кешью, Блины на молоке, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Snacks/Other: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|