Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 64.07g | Carbs: 127.62g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Сливочное Масло, Хлебодар Батон Столичный, Омлет в Духовке. Lunch: Островной Тефтели с Рисом под Соусом , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Омлет в Духовке, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя . Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Orion Goute Coffee, ВкусВилл Банан Сушёный, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikaf2020's Weight History
|